-

Jag lever :)

Har inte varit så många inlägg på sistone, får lite perioder då jag inte har tid, ork eller lust att blogga. Men känner att jag är på gång igen :)
Hur går det för mig med min viktminskning? Det går inte alls bra just nu, tappat all motivation som jag hade tidigare med kosten, träningen har jag fortsatt bra med. Har lovat mig själv att inte ge upp, så jag tänker strax ta nya tag i en ny metod som min syster provat och vill att jag testar, metoden går ut på att äta minimala mängder kolhydrater men mkt protein och grönsaker, typ äta sex st mål om dagen och träna varje dag, en timme om dagen. Du ska hålla koll på kalorier så du inte äter för stor portion. ska prova så får vi se om det passar mig, gillar ju att träna iaf! :)


En liten mobbild på våra små guldklimpar, storebror är stolt som få ge lillasyster välling :)


Slut med invägningar på bloggen!

Hej! Idag tog jag beslutet att sluta skriva veckans resultat här på bloggen. Som ni alla förstått så går det inte så bra för min viktminskning, så jag tänker sluta förnedra mig här vecka på vecka.
Jag trodde det skulle sporra mig mer, bör jagskrev om det på bloggen. Men det vara ju till jul, sen dess känner jag att min motivation som jag hade då, försvunnit. Men som jag skrev förut i ett tidigare inlägg, jag ger inte upp. Kommer att skriva hur det går, men inte varje vecka. Kram på er


Invägning v 18

Vad visa vågen idag?

Inte var det neråt iaf! +0,3kg
Men efter allt syndande i helgen, så var det ganska väntat.


Invägning v17

Invägning v 17....phu. Det känns som jag hållt på att gå ber i vikt i evigheter, men står jag stampar. Hoppas vågen visar - idag.

Vad visa vågen idag?

Min kropp hade i förra veckan samlat på sig enorma mängder vätska. Vilket visa upp +1,8 kg! Idag visa vågen -2,3 kg!!
Utöver de 1.8 kg så har jag gått ner 0,5 kg extra. Måttbandet visa -1cm runt midjan! Bra resultat denna veckan. Kul!

Sammanlagt har jag gått ner 4,8 kg.
Och tappat 6cm runt midjan.


Invägning v16

 
Dagens invägning.
 
+ 1,8 kg ! 
+ 1 cm
 
Jag har kanske inte varit strikt till punkt och prickar men jag blev helt stum imorse.
Jag får väl bita ihop och försöka göra bättre resultat till nästa vecka.
 
 
 

Invägning v 15

 
Invägning idag, känner att jag har brukat allvar med både kost och träning så något borde hänt iaf.
 
 
Hur gick det?
 
- 1 kg på vågen
Måttbandet visade -1 cm
 
Sammanlagt har jag gått ner 4,1 kg och tappat 7 cm runt midjan.
5 cm runt låren och 1,5 runt armarna.
 
Här har jag ju varit en gång förut, sedan kom julen.
Men det går neråt igen och det är jag glad för. :)

Invägning v 14

 
vad visa vågen idag?
 
-0,4 kg
midjemåttet är fortfarande samma
 
 
Det är bättre än inget och jag är nöjd fast det inte visa något på måttet.
Vet att jag inte kommer vara lika uppsvälld i magen nästa vecka :)
 
 
 

invägning v 13

 
Åter till verkligheten denna veckan, jul och nyår har gått i rasande fart.
Men skönt har det varit, att ha hela familjen samlad i några veckor. :)
Det är tre veckor sedan jag skrev hur invägningen gick.
Det har ju inte gått så bra under jul och nyår, så därför tog jag en paus,
en sötsakälskare som mig klarade inte av julen.
Jag har gått upp två kg, det är ett medvetet val jag gjorde i julas och får
ta konsekvenerna nu. Jag struntade i allt vad lchf var och åt precis som "vanligt"
bröd, pasat potatis,ris...och sötsaker.
 
Nu är det dags att rätta till siffrorna och kämpa vidare.
Jag har kommit bra igång med träningen och fokus ligger just nu på
att planera min kost bättre.
Det går inte, att en kvart innan man ska äta fundera ut vad man ska äta.
Då faller man lätt till att äta fel¨.
 
Planering ät A och O när man ska äta "rätt" och där skall jag lägga
fokus nu.
 
 
 
 

Gott nytt år!

Idag ska vi fira in det nya året med god mat och fint sällskap! Kvällens meny är soppa till förrätt, oxfilé till huvudrätt och som alla älskar, glass i stora lass till dessert! Gott nytt år till er alla! när vi hörs nästa gång är det 2013, ett år med nya utmaningar!
Kram till er alla


Paus

Hej!
Tränat på gymmet idag, kändes gött efter all mat/godis man tryckt i sig!
Jag känner inte det att det är motiverande att väga mig under jul/nyår! Jag tar nya tag nästa år!



Invägning v 10

Hej! Blir ett inlägg från mob ikväll då jag snart ska iväg och träna. Har missat att skriva hur det gick idag.

Vågen visa +0,5 kg och mått bandet likadant.

Träningsmässigt har det varit en bra vecka, men inte med kosten.....fy skämms! Börjar bli trött på mig själv att jag inte kan stå emot godsaker!!!
Pysselkväll med godsaker och julbord med godsaker... Jag får väl ta nya tag efter jul! Men nu ska jag snart till gymmet, där jag inte dålig motivation! :)


Invägning v 9

 
Hur gick det?
 
Vågen visade -0,6 kg
måttbandet - 1 cm
 
Sammanlagt har jag gått ner 5,3 kg
och tappat 7 cm runt midjan.
 
 
 

Invägning v 8

 
+0,8 kg
+ 0,5 cm runt midjan
 
 
Detta säger väl allt om hur slarvig jag varit och träningen har legat efter pga ryggont och förkyldning.
 
Ska ta mig i kragen och kämpa vidare!
 
Har ni något gott "bröd" recept så får ni gärna dela med er.
Behöver variation!
 
kram på er :)
 
 
 
 
 
 
 

Invägning v 7

 
I sju veckor har jag kämpat med min nya livsstil. Jag kan faktiskt säga att jag trivs bra med den. Jag känner att jag har fått kontroll över mitt ätande och jag har börjat röra på mig mer. Jag har fallit för godsaker och någon brödskiva ibland, men jag förbjuder inte mig helt. Något litet är ok då och då.
Väntar mig inte gå ner så mkt denna veckan då jag har slarvat en del, däremot har jag
varit ute på promenader och klarat av fyra pass på gymmet.
 
Hur gick det den här veckan?
 
Vågen visar -0,9 kg
 
Måttbandet visar -0,5 cm
 
 
Sammanlagt har jag gått ner 5,5 kg
och tappat 6,5 cm runt midjan.
Jag mäter även låren, där har jag tappat 5 cm
och 1,5 cm runt armarna.
 
Det börjar hända saker med min kropp, då jag märker stor skillnad på byxor och tröjor.
Det är kul, mitt mål är att kunna klä mig snyggt och mer figursytt.
Är så trött på yviga tunikor och linnen och byxor som ser ut som tält!
 Vill känna mig snygg och smal, det var längesedan.
Jag är halvvägs och detta SKA jag klara. 
Det kan bli tufft nu under jul, men jag ska göra mitt bästa!
 
 
 

Invägning v 6

 
Onsdag redan, tycker veckorna springer iväg! Det är dags att väga och mäta sig.
Den här veckan vill jag inte ha något plus på vågen!!! 
Hur gick det?
 
-1,2 kg visade vågen'
 
-1 cm visade måttbandet
 
Sammanlagt har jag gått ner 4,6 kg
och tappat 6 cm runt midjan.
 
Det känns jättebra, jag KAN!
 

Invägning v 5

 
Invägning och mätning idag. Hur gick det?
 
+ 0,1 kg
-0,5 cm visa midjemåttet
 
Så här går det när man inte brukar allvar! Är inte speciellt glad över detta resultatet.
JAG SKÄMS!
 
Det har varit två dagar med farsdagfirande.
Vilket inte är någon ursäkt!! Men jag är så dålig på att säga nej,
när det står framdukat. Känns lite oförskämt att säga nejtack, när någon har haft
jobb med en förrätt eller efterrätt!
 
Vad skall jag förbättra?
 
*Vardagsmotionen, hade inte skadat med någon mer promenad.
* Äta mindre nötter.
* Inte äta spagetti.
* Lära mig att stå emot onyttiga förrätter, efterätter och framförallt att våga säga nejtack!
 
 
Sammanlagt har jag gått ner 3,4 kg
och tappat 5 cm runt midjan.
 
 
 
 
 
 

Invägning v 4

 
Fyra veckor sedan jag på allvar började med min viktminskning. Tiden bara rusar iväg!
Jag tycker att jag har hittat en bra kost som är lätt att följa och träningen går superbra.
Vill tacka min familj/ släkt och vänner som stöttar mig. Det gör otroligt mycket!
 
Det var invägning imorse, hur gick det?
 
- 1 kg visa vågen
-0,5 cm vida midjemåttet
 
Wow, nu har jag gått ner 3,5 kg på 4 veckor och tappat 4,5 cm runt midjan.
Jag är såå glad och stolt över mig själv.
3,5 kg är inte så många kilo, men det är en bit på vägen och
jag ska verkligen inte ge mig fråns jag har gått ner mina 10 kg.
Redan nu kan jag öppna mina lådor med kläder som varit för små tidigare.
Det är en sådan härlig känsla, när man får på sig ett par gamla favoritjeans.
 
Sedan Majken var 2 mån ( juni ) så har jag tappat hela 9 kg.
Nu väger jag till och med mindre, än när jag BLEV  gravid med Algot.
Det går bra nu :)
 
Nu väntar en ny vecka med nya tag.
 
 

Invägning v 3

 
Det är åter onsdag vilket innebär väga och mäta sig. Jag har haft känslan att jag inte har tappat lika mkt och detta beror lite för mkt mörk choklad och jordnötter, popcorn och ett glas ÖL. Ja jag vet, det är inte bra.
Gjort är gjort och nu tar jag nya tag denna veckan och hoppas jag kan stå emot suget bättre!
 
Veckans resultat är följande:
 
Vågen visa -0,2kg
måttbandet runt midjan - 1 cm
 
Trots att jag syndat en del så har jag lyckats tappa 1 cm runt midjan,
och det är jag nöjd med. Men som sagt nu är det en ny vecka med nya tag.
 
Sammanlagt på tre veckor har jag tappar 2,5 kg
och 4 cm runt midjan.

Invägning v 2

Onsdag igen och dags att väga och mäta!
 
Hur gick det? 
 
-1,3 kg
-1,5 cm runt midja
 
Det känns fantastiskt roligt att det visar resultat direkt.
Jag kunde inte drömma om en bättre start!
Är så nöjd med mig själv just nu!
 
Sammanlagt har jag gått ner 2,3 kg och minskat 3 cm runt midjan.
 
 

Invägning v1

 
I morse är det exakt en vecka sedan jag stod på vågen och mätte midjemåttet.
Vad visa vågen då?
-1kg
-1,5 cm runt midjan
 
Jag är mer än nöjd, trodde inte att det skulle hänt såhär mycket!
 
 

Tidigare inlägg
RSS 2.0 Matbloggstoppen