5 dagar sedan min nya livsstil ändrades och jag kan redan känna skillnad. Känner mig inte lika svullen och uppjäst i magen. Min kost har förut bestått av mycket vitt mjöl, vilket inte är bra, så det känns skönt att man har kommit ur det. Jag utesluter inte kolhydrater helt, vill inte göra det eftersom jag ammar.
Ett huvudmål om dagen äter jag lite kolhydrater i form av pasta, ris eller potatis, dock inte i samma mängd som förut. Träningen g¨r ok, men mitt knä är inte alls bra och jag vågar inte gå på gympa eller afrodans, det får bli en vända till gymmet och där har jag kört cross trainer, lyft vikter och tränat mage.
Det ska bli spännande att se på vågen på ons, för det känns som om det går på rätt håll :)
Bär med kesella och mandlar. Enkelt och gott mellanmål.
Låter bra MADDE ;) vi håller tummarna gör att ditt knä snart skall vara läkt 👍 kram!! Kämpa på !!