Har slagit mej ner i soffan och känner hur det värker i hela kroppen. Känner hur träningsvärken kommer krypande.
Idag har jag avverkat det tredje träningspasset sedan i tors.
Känns oroligt skönt när man går från gymmet och har 1 timmes träning bakom sig.
För er som är nyfikna på min träning så brukar en träningsdag se ut såhär.
30-40 min kondition ( 20 min crosstrainer, 10-20 min löpning )
Styrketräning 30 min
Jag brukar träna bål, armar och ben.
Får jag fresta med ett lunchtips?
tonfisksallad med dillsås
Vilken god sallad, får prova någon gång efter träningen :)