-

Halvvägs

Hej! Idag öppnade jag lådorna igen med gamla byxor, har varit där en vända tidigare och hittat byxor som passat nu kände jag att de började bli stora så dags att kolla ifall där fanns fler. Hittade flera par som passade, så härlig känsla att få på sig byxor som varit för små tidigare!! Nu är jag halvvägs, nu kör jag vidare som jag gjort så ska det här gå vägen!! Mot ett sundare och snyggare liv :)


Jul i vårt hus

Idag har jag fixat julstämning i huset.
Så mysigt och jag äskar denna tid innan jul, lucia, julpyssel/bak, adv fika!


Invägning v 7

 
I sju veckor har jag kämpat med min nya livsstil. Jag kan faktiskt säga att jag trivs bra med den. Jag känner att jag har fått kontroll över mitt ätande och jag har börjat röra på mig mer. Jag har fallit för godsaker och någon brödskiva ibland, men jag förbjuder inte mig helt. Något litet är ok då och då.
Väntar mig inte gå ner så mkt denna veckan då jag har slarvat en del, däremot har jag
varit ute på promenader och klarat av fyra pass på gymmet.
 
Hur gick det den här veckan?
 
Vågen visar -0,9 kg
 
Måttbandet visar -0,5 cm
 
 
Sammanlagt har jag gått ner 5,5 kg
och tappat 6,5 cm runt midjan.
Jag mäter även låren, där har jag tappat 5 cm
och 1,5 cm runt armarna.
 
Det börjar hända saker med min kropp, då jag märker stor skillnad på byxor och tröjor.
Det är kul, mitt mål är att kunna klä mig snyggt och mer figursytt.
Är så trött på yviga tunikor och linnen och byxor som ser ut som tält!
 Vill känna mig snygg och smal, det var längesedan.
Jag är halvvägs och detta SKA jag klara. 
Det kan bli tufft nu under jul, men jag ska göra mitt bästa!
 
 
 

Pepparkaksbak

 
Igår innan träningen körde jag och köpte pepparkaksdeg och kristyr. Jag och Algot stod och skulle göra pepparkaksdeg på fm, så stod det i receptet att den skulle vila i 1-2 dygn. Så länge kunde inte vi vänta, så jag köpte färdig deg bara till att baka ut :) Brukar baka skurna pepparkakor i vanliga fall då de går snabbast och är godast men nu ville jag ju att Algot skulle få baka ut figurer.
Vill ni ha recept på de skurna pepparkakorna som är min favorit, kan ni kika HÄR.
 
 
 
 
Några som vi dekorerade. Det får bli till första adv fikan till helgen :)
 

Lärorika appar för barn

 
Godkväll i stugorna!
Kvällen spenderas framför tvm och finalen, hela sverige bakar.
Eftersom jag älskar att baka, så är det ju ett program som jag fastnat för :)
Men nu i pausen tänkte jag ge lite tips på appar som ni kan ladda hem gratis på Ipaden.
Lärorika och roliga appar för era barn.
 
 
* Listen Lite - Pekbok med djur, bilar, instrument mm, samt läten.
* PusselFörBarn
* Zoola Lite - pekbok med massor av djur och läten
* Puzzle
* Jungle Puzzel
* Frogs - titta och lyssna på färgglada grodor
* Pettssons uppfinningar
* Build it up - bygg torn med klossar
* Pepi bath - tvätta och häng upp kläder, borsta tänderna, klipp naglarna mm...
*Toca Monsters - Laga mat till monster
* Memoryspelet
*  Vilda djur - Knep och knåp
* Flick Soccer HD - Lägg frisparkar
* SketchTime - Rita
* Animal match - matcha ihop olika djurdelar
 
 
 
 
 
 
 

Krämig sallad

 
Tack!!!
Tack för att ni följer mig och att ni stöttar mig.
När det känns tungt brukar jag tänka på att ni tror på mig och att jag vill inte svika er.:)
Den här veckan gick det ju över förväntan. Är verkligen stolt över mig själv.
Hoppas att jag klarar hela vägen, är ju snart halvvägs!
 
 
Idag gjorde jag en krämig sallad till kycklingklubban som var super god.
Den vill jag dela med mig till er.
 
 
Zuccini
Champinjoner
Äpple
Gurka
Creme fraiche
sweet chilisås ( följer man lchf strikt bör man unvika detta )
salt och peppar
 
Tärna grönsakerna och blanda med creme fraiche ,
 smaksätt med lite sweetchilisås, salt och peppar.

Invägning v 6

 
Onsdag redan, tycker veckorna springer iväg! Det är dags att väga och mäta sig.
Den här veckan vill jag inte ha något plus på vågen!!! 
Hur gick det?
 
-1,2 kg visade vågen'
 
-1 cm visade måttbandet
 
Sammanlagt har jag gått ner 4,6 kg
och tappat 6 cm runt midjan.
 
Det känns jättebra, jag KAN!
 

Dagens lunch

Potatis som är kokt och sedan blivit kall har ett lägre GI. Äter inte så ofta potatis men idag blev det en potatissallad med tärnad gurka och äpple! Lika mkt av allt, och rör ihop med gräddfil och majonnäs, salladskrydda, salt och peppar! Fräscht och gott!


Helgen

Fredagen bjöd på en trevlig personalfest, första kvällen jag är utan Majken, kändes skönt att få rå om sig själv några timmar. Drack ett glas rött och åt gott, därefter hade vi chokladprovning. Väldigt trevligt, tyckte det var svårt att sätta ord på smak och doft...
Idag blev det en vända till gymmet, träningsdag 2..blir nog tre träningar denna veckan + några pw rundor.


Invägning v 5

 
Invägning och mätning idag. Hur gick det?
 
+ 0,1 kg
-0,5 cm visa midjemåttet
 
Så här går det när man inte brukar allvar! Är inte speciellt glad över detta resultatet.
JAG SKÄMS!
 
Det har varit två dagar med farsdagfirande.
Vilket inte är någon ursäkt!! Men jag är så dålig på att säga nej,
när det står framdukat. Känns lite oförskämt att säga nejtack, när någon har haft
jobb med en förrätt eller efterrätt!
 
Vad skall jag förbättra?
 
*Vardagsmotionen, hade inte skadat med någon mer promenad.
* Äta mindre nötter.
* Inte äta spagetti.
* Lära mig att stå emot onyttiga förrätter, efterätter och framförallt att våga säga nejtack!
 
 
Sammanlagt har jag gått ner 3,4 kg
och tappat 5 cm runt midjan.
 
 
 
 
 
 

Träningsdag 3

Idag har vi varit på farsdag-middag hos mina föräldrar. Det bjöds på god kalkonmiddag och äppelkaka. Viktminskning sett så har inte den här helgen varit bra alls. Tränade dock pass tre runt lunch idag, har börjat springa på löpbandet nu, mitt knä känns bra. Så kör en runda med crosstrainern sedan löpbandet en stund. Nästa träningspass blir på tis dagen innan invägning.


Efter 4 veckor

 
Före och efterbilder är ju givetvis kul att ta, då man snabbt glömmer hur man såg ut. Än så länge är det inga wow bilder, men kul ändå att kunna blicka tillbaka på.
 

Zucchinilasagne

Varva zuccini med köttfärssås, färska tomater. Gratinera med riven ost. Servera med lite creme fraiche. Gott!


Invägning v 4

 
Fyra veckor sedan jag på allvar började med min viktminskning. Tiden bara rusar iväg!
Jag tycker att jag har hittat en bra kost som är lätt att följa och träningen går superbra.
Vill tacka min familj/ släkt och vänner som stöttar mig. Det gör otroligt mycket!
 
Det var invägning imorse, hur gick det?
 
- 1 kg visa vågen
-0,5 cm vida midjemåttet
 
Wow, nu har jag gått ner 3,5 kg på 4 veckor och tappat 4,5 cm runt midjan.
Jag är såå glad och stolt över mig själv.
3,5 kg är inte så många kilo, men det är en bit på vägen och
jag ska verkligen inte ge mig fråns jag har gått ner mina 10 kg.
Redan nu kan jag öppna mina lådor med kläder som varit för små tidigare.
Det är en sådan härlig känsla, när man får på sig ett par gamla favoritjeans.
 
Sedan Majken var 2 mån ( juni ) så har jag tappat hela 9 kg.
Nu väger jag till och med mindre, än när jag BLEV  gravid med Algot.
Det går bra nu :)
 
Nu väntar en ny vecka med nya tag.
 
 

Julen närmar sig

 
Julen närmar sig med stora steg...vad härligt säger jag! Älskar julen!
Kunde inte motstå den här söta klänningen ifrån Lindex till Majken.
Det kan ju passa bra till julafton eller på någon julfest!
 
Algot fick den här fina skjortan med slips, ifrån KappAhl.
 
 
 
 
Campadre hittar du just nu bl a sagaform, de har en underbart vacker glöggservice
som jag fundrerar på att köpa. Vit med röda hjärtan!
Ni vet väl att det är gratis att bli medlem om ni inte är det.
Du kan göra riktiga fynd.
 

Lchf bullar med mandelmjöl

 
 
Bröd är något av det godaste jag vet. Jag har bestämt mig för att inte äta bröd alls, under min viktnedgång.
Det kommer bli tufft, väldigt tufft. Jag har än så länge bakat ett kesobröd som har varit väldigt gott och liknar bröd, men efter 3 veckor med samma bröd börjar jag tröttna lite. Känner att jag vill prova något nytt.
Min kusin hade ett recept på frukostbullar med mandelmjöl som såg riktigt goda ut.
Jag hade tyvärr ingen turkisk yoghurt som skulle varit i, men ersatte det istället med filmjölk, tog mindre utav linfröna och tillsatte lite pofiber. Det blev väldigt goda och saftiga små bullar!
 
 
 
6 st bullar
 
1,5 dl mandelmjöl
1 tsk bakpulver
0,5 dl solroskärnor
2 msk fiberhusk
1 msk pofiber
2 msk linfrön
1 dl filmjölk
2 msk smällt smör
 
Gör så här:
 
Blanda de torra ingredienserna i en skål, smällt smöret.
Tillsätt filmjöl och smör, blanda väl. Låt stå och svälla i några minuter.
Ta lite olja på händerna, forma till 6 st bullar.
Grädda i 200 grader i 20 min.
 
 

Hallongrottor LCHF

 
Idag tänkte jag träna en runda, detta blir träningsdag 2! I torsdags när jag och min syster skulle gå till gymmet, tog vi för givet att dom hade öppet, men de hade stängt, så vi fick åka hem igen. Så det kommer nog bara bli 3 ggr träning denna veckan..bättre än inget :)
 
Ni som följt min blogg en längre tid vet ju att jag är ett riktigt kakmonster som älskar att baka.
Nu när jag försöker äta lite efter lchf så, vill jag ju prova på något kakrecept.
Det fick bli något lätt, hallongrottor. Jag hittade ett recept där det skulle vara kokosmjöl i, men det hade jag inte hemma så det fick bli lite mer av mandelmjölet istället. Jag gjorde eget mandelmjöl, skålla mandeln och mixa den fint.
 
 
16 st
 
16 st frysta eller färska hallon
3 dl mixade skållade mandlar eller mandelmjöl
75 g smör
1 tsk bakpulver
1 tsk vaniljpulver
 
Formar
 
Blanda alla torra ingridienser och tillsätt rumstempererat smör.
Forma till bollar och lägg i formar tryck en grop till hallonet.
Grädda i 200 grader i ca 10-12 min. 
  

Ugnsstekta grönsaker

Ett gott tillbehör till kött/fisk/fågel är ugnsstekta grönsaker & rotsaker.
Jag har anv mig utav morot, palsternacka, broccoli, champinjoner & lök. Ringla på olja, salt & peppar. Jag brukar börja med att rosta rotsakera eftersom de tar längst tid, efter halva tiden slänger jag in resten av grönsakera och rör om.


RSS 2.0